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Os Riscos Invisíveis do Treino Sem Orientação Profissional: Lições e Prevenção de Lesões Graves em Academias

A busca por uma vida mais saudável e um corpo em forma tem levado muitos brasileiros às academias. Contudo, a empolgação inicial, aliada à falta de orientação especializada, pode transformar essa jornada em um caminho perigoso, culminando em lesões graves e de difícil recuperação. É o que mostram casos como o de Flávia Gonçalves, uma educadora esteticista de São José ...

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