Autocompaixão foi uma das minhas melhores descobertas de 2020 e nem imaginava o quanto ia precisar dela no ano seguinte (descobri um câncer de mama em 2021) depois disso não larguei mais a autocompaixão. A professora americana Kristin Neff é pioneira na área da pesquisa da autocompaixão e define como uma prática na qual aprendemos a ser um bom amigo ...



Leia a Edição 127 do Jornal Imprensa Regional – Maio de 2023 

Ser mãe e empreendedora é uma jornada cheia de desafios, mas também é uma jornada repleta de amor e realização. Eu sei disso, pois vivo essa experiência em primeira mão. Conciliar a rotina profissional com a maternidade nunca foi fácil. Quantas vezes tive que deixar meu filho sob os cuidados de outra pessoa para cumprir minha jornada de trabalho? Foram ...

Quando nasce uma mãe, nasce uma culpa! Certamente a maioria de vocês já ouviu essa frase e as mulheres se deparam com tal dilema quando se trata de conciliar o trabalho e a maternidade. Muito já se falou e escreveu sobre o tema, porém ele continua presente no dia a dia de todas as mulheres que exercem uma atividade profissional ...

Mês de maio, mês das mães e tem coisa mais afetiva que comida de mãe. Olha vou confessar uma coisa pra vocês, a minha mãe não eram lá essas cozinheiras espetaculares não, acho que a demanda com os filhos (eu tenho mais 6 irmãos) não deixavam muito tempo para a cozinha. Mas se tem uma coisa que me lembro de ...

Leia a Edição 126 do Jornal Imprensa Regional – Abril de 2023 

Eu acredito muito na transformação através da educação, por isso decidi engajar um grupo de mulheres de Mogi das Cruzes a se encorajar e conquistar espaços dentro da sociedade, através da capacitação técnica e sócio emocional. Nosso start foi um evento já com entrega de técnicas no final do mês passado. O encontro contou com aproximadamente 200 mulheres, e foi ...

Cada mulher é uma obra-prima única, com nossa própria personalidade e modo de sermos, mas todas nós possuímos um poder de transformação. A delicadeza, a garra, a força, a elegância e a forma de agir que possuímos nos tornam únicas e especiais. A diversidade das mulheres em nossa sociedade é o que a torna vibrante e rica em ideias. Algumas ...

Ser Líder de si mesmo significa que você está no controle de sua vida e é capaz de gerenciar suas emoções, comportamentos, pensamentos e ações de maneira eficaz. É um processo contínuo de autodesenvolvimento, autoconhecimento e que envolve a habilidade de tomar decisões, definir metas e agir de forma consistente e assertiva com essas metas. Para liderar a si mesmo, ...