Investindo na alimentação saudável, alunos do VidAtiva participam de palestra nutricional

Criar uma reeducação alimentar que auxilie na melhora da qualidade de vida e na redução dos riscos de doenças: esse foi o objetivo da Secretaria de Esportes com o ciclo de palestras nutricionais ministradas aos alunos do projeto VidAtiva.

Em um cronograma que contemplou as turmas dos diversos bairros, a ação realizada pela nutricionista da Secretaria, Flávia Gregorini, abordou a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, principalmente nos casos em que os alunos VidAtiva se enquadram (hipertensos, diabéticos, com limitações osteomusculares e comorbidades leves). A profissional falou sobre como controlar a glicemia e o surgimento e/ou evolução de doenças metabólicas com a escolha certa para os alimentos.

“A principal recomendação é entender que a alimentação é complexa, cada indivíduo é único e não tem uma receita de bolo. Existem vários fatores que influenciam na alimentação, o que se come é importante, mas como se come e porquê se come também”, explica Flávia.

Segundo a especialista, as mudanças no estilo de alimentação podem ser difíceis no início, mas quando se transformam em hábitos, ficam mais fáceis. “Cada órgão necessita de nutrientes distintos para fazer com que o nosso organismo trabalhe da melhor forma possível. Um corpo bem nutrido sofrerá menos com as consequências de uma alimentação inadequada e, ainda, promoverá um bem-estar muito maior para enfrentar a rotina”.

Projeto VidAtiva

O Projeto Vidativa, da Secretaria de Esportes, é realizado em parceria com a Secretaria de Saúde de Barueri. Nele, o paciente com doença crônica é tirado da UBS (Unidade Básica de Saúde) mais próxima de sua residência e convidado a participar de atividades físicas que promovam melhorias para a sua saúde e, consequentemente, para sua qualidade de vida.

Como participar: é necessário ter indicação e liberação médica, além da confirmação dos funcionários das UBSs. Procure a unidade mais próxima de sua residência e participe!